Що таке стрес і навіщо він потрібен
Природа стресу і навіщо він потрібен. Сила запитань «як ти себе почуваєш» чи «що ти відчуваєш зараз». Стримування почуттів – хороший спосіб усе витримати чи шкідлива модель поведінки.
Серія анімаційних відеороликів відповідає на ці питання зрозумілими образами і простою мовою, а також дає рекомендації з психологічної підтримки себе й тих, хто поруч. Ролики створені в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської.
Перша серія з циклу анімованих відеороликів про психологічну підтримку присвячена природі стресу та його ролі в нашому житті.
Війна ставить перед нами багато завдань, які неможливо вирішити швидко й за один раз. Кожен день українця складається з величезної кількості питань, яким немає кінця. Намагаючись зазирнути в майбутнє, людина відчуває тривогу. Сили вичерпуються. Тиск на психіку посилюється, бо людина зовсім не розуміє, що і як буде далі. У такому стані неможливо нормально жити.
Усі проблеми можна подолати, якщо уважно ставитися до своїх внутрішніх відчуттів і психологічного стану.
Дізнавайтеся більше, як турбуватися про себе й тих, хто поруч, у періоди стресу: https://howareu.com/.
https://koda.gov.ua/shho-take-stres-i-navishho-vin-potriben/
