ТИ ЯК? Травень - марафон про ментальні опори та щоденну підтримку
Травень — місяць обізнаності про ментальне здоров’я. І це гарний момент, щоб запитати себе: ти як?
Утома, напруженість, розчарування — це не слабкість, а природна й чесна реакція на виклики війни. Проте навіть у найважчі моменти поряд з нами можуть бути сенси. Це те, що підтримує зсередини й дає сили рухатися вперед.
Цього травня ми говоримо про ментальне здоров’я голосно. І запрошуємо вас долучатися на howareu.com.
- На платформі Ти як? щодня з’являтимуться нові сенси — теплі послання з підтримкою й порадами для турботи про ментальне здоров’я.
- Оновлено розділ «Самодопомога» — тепер це зручний онлайн-інструмент з короткими техніками, тестами, вправами та порадами на щодень і в разі кризових ситуацій.
- Безплатний застосунок «Моментал», створений спільно з ЮНІСЕФ, допоможе подбати про себе у зручному форматі.
- 1 травня розпочинається марафон про ментальні опори та щоденну підтримку з експертами в соціальних мережах Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?
Так, у травні ми говоримо про це особливо голосно! Але чути себе — важливо щодня.
